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スレッド名：
投稿ＩＤ：467305
名前：蹴人
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優先順位で言えば、どう考えてもタンパク質だ
炭水化物なんて普通に食事してれば取れる
三大栄養素、タンパク質（Protein）、炭水化物（Carbohydrate）、脂質（Fat）の中で一番摂取するのが難しいのがタンパク質
だからみんなプロテインで補っている
炭水化物が最優先なんて指導は間違ってる
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